苦瓜西兰花萝卜能降血糖真的存在降糖食

数据显示，中国成年人糖尿病患病率为.6%，患者人数达.4亿，不到0个成年人中，就有一个糖尿病患者；每两个成年人中，就有一个属于糖尿病前期，成为全世界糖尿病第一大国。所以，越来越多的人开始注意饮食和控血糖。

在朋友圈中，我们经常会看到很多宣称能降血糖的“降糖食物”名单，苦瓜、南瓜、西兰花……这些食物都经常出现在这个名单里。商家们也看准了“降糖”的商机，开发了各种“降糖食品”，如“降糖奶粉”、“降糖茶”、“降糖饼干”等，以吸引消费者的眼球。

“降糖食物”真的靠谱儿吗？吃了它们真的能降血糖吗？可以想吃多少就吃多少吗？今天我们来聊聊降糖食物。

0这些降糖食物真的能降血糖吗？盘点6种降糖食物！

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本文编辑：佚名
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