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能不能吃魔芋富含维生素矿物质,孕育妈

  • 来源:本站原创
  • 时间:2024/4/22 12:55:28

属于天南星科,是大自然中唯一能够大量合成葡甘聚糖的草本植物。魔芋全株有毒,以块茎为最,不可生吃,需加工后方可食用。魔芋富含淀粉、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。一般人群均可食用。

孕妇能吃

孕期可以食用魔芋,含较多的膳食纤维,可辅助缓解孕期便秘。

哺乳期能吃

魔芋不影响妈妈的泌乳量,可以正常食用,保证日常食物多样化且不过量即可。

坐月子能吃

产褥期间可以食用魔芋,注意饮食清淡,搭配均衡即可。

婴儿能吃

0-6个月婴儿纯母乳或配方奶喂养。7-12个月婴儿加辅食阶段建议逐步添加各种食材,不过敏就可持续添加。宝宝可以食用魔芋,只要不过敏就好。因为口感滑弹,一岁以下宝宝食用时建议剁碎做馅。




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