人们一直认为空气污染室外严重，其实，办公室、居室、饭店、影院等建筑的室内环境，对人们的健康影响，远比室外要大得多。因为人们80%以上的时间是在室内度过的，各种家庭装修的涂料、油漆、粘合剂、人造地板、大理石、新家具等，都会释放出致癌物质及放射性物质，导致肺癌的发生。所以，生活中我们要警惕身边的这些致癌物质，预防肺癌，需做好2件事情。
身边的4种致癌物质
1、氡气
室内装修中的氡气，被认为是烟草之后的第二个导致肺癌的原因。相关资料显示，除吸烟外，氡气对肺癌的诱发几率较高，世界上1/5的肺癌与氡气有关。世界卫生组织已将氡气列为19种致癌物质之一。每年美国有-人因氡气而病发肺癌，占肺癌总人数的10%-14%。氡气是自然界唯一存在的天然放射性气体。它之要藏身在花岗石、大理石产品中。
2、甲醛
目前市场上，凡是有粘合剂的地方总会有甲醛释放，对甲醛的毒性国内外对的大量研究显示，低剂量长期的甲醛吸入，可以引起小鼠不同的免疫与神经系统反应，提示甲醛可能是一种免疫抑制剂。
3、苯系列
苯、甲苯、二甲苯，主要存在于溶剂、油漆、打印机、粘合剂、墙纸、地毯、合成纤维等中，造成室内空气污染，苯被国际癌症研究机构确定为“有毒致癌物质”。长期吸入会使肺癌的发生率增高。
4、石棉
建筑行业大量使用的原材料，是地板、墙板、天花板、塑料制品的主要原料，研究发现石棉常可诱发肺癌及恶性间皮瘤。石棉与肺癌发生之间存在明显量效关系。
预防肺癌发生，从这2方面着手
一、室内预防
1、不在室内吸烟。
2、家庭装修中，少用人造板（甲醛），相比较而言，实木家具污染要小。少用大理石、尤其少用或尽量不用花岗石，少用油性漆，油性漆通常用苯、甲醛、甲苯、二甲苯等有机溶剂作为稀释液，这些有机溶剂挥发时会发出刺鼻的气味，对人体有害。水溶性漆则环保绿色的多，所以，应多用水溶性漆。
3、可以养点花草。有报道显示，常青藤能让90%苯消失；吊兰能“吞食”室内90%一氧化碳、80%甲醛；天南星苞叶能吸收80%苯；仙人球、芦荟等也是空气净化的能力。
二、生活方式预防
1、平时应多开窗户，以减少室内氡气的浓度，从而保护人体少受损伤，但雾霾天气少开窗。当遭遇严重雾霾天气时，应尽可能留在室内，停止户外活动。
2、使用空气净化器，但在食用时要注意勤换滤芯。
3、减少高温油炸。
4、多摄入新鲜蔬菜及水果。大量研究证明，增加每天的蔬菜及水果的摄入量，可以降低人类癌症发生的危险性，文献显示每日摄入一份水果可以使肺癌的危险性降低20%。如果每人每天蔬菜摄入量从克增加到克，其患肺癌的危险性就可降低50%。蔬菜包括卷心菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、蘑菇等。
5、饮茶
部分流行病学研究报告显示：饮茶会减低肺癌发生的危险，尤其在吸烟人群中，可能与茶叶中含有的活性成分茶多酚有关，它可以通过抑制尿激酶的活性来抑制肿瘤发生。
