俗话说“湿气不除百病缠身”，很多人都听说过湿气，但是却不知道这湿气的危害有多大。如果你发现自己头发总是油，面部总是泛油，排便非常粘稠，耳内还有潮湿的现象，你就应该采取祛湿的措施了。生姜是生活中不可缺少的调配菜，除用作调料外，还可以用于药疗。每天喝些生姜泡水，对我们很有益！
生姜堪比“还魂药”
吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
生姜功效：
发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。
功用：为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
生姜的吃法不同作用也不同：
1、治疗口腔溃疡
将生姜用开水进行冲泡，然后代替茶水进行漱口以及食用，每天进行两三次就可以了，大约三天左右的时间就可以看到口腔溃疡的情况得到控制以及治疗，阿姨前段时间得了口腔溃疡，就是这样治好了。
2、保护牙齿
龋齿，每天早晚都用生姜水进行漱口，并且代替茶水饮用。这种方法能够有效的保护牙齿，并且对于多种牙齿疾病都有很好的预防作用，特别是对于龋齿有着非常不错的防治效果。
3、缓解手脚冰凉
生姜皮具有止汗的作用，而生姜肉却具有发热的作用，促进我们手部和脚部的血液循环，缓解血管收缩，起到一定程度上手脚变暖的作用。冬天的气候特点就是寒冷干燥，隔壁阿姨经常会出现手脚冰凉的情况，而生姜泡水就很好的帮助她缓解了这种症状。
4、保护心脑血管
冬天是心脑血管高发的季节，患有心脑血管疾病的阿姨每天喝生姜泡水，生姜中含有一种姜辣素的营养成分，能够起到很好的促进血液循环以及扩张血管的作用，在一定程度上保护心脑血管。
5.孕期呕吐：经常口含一片生姜就能治疗和预防。
6.关节痛：每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。
7.痛经：在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。
8.酒后头痛、头晕：可用生姜煮水喝，马上缓解。
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