魔芋蒟蒻(jǔruò)(学名Amorphophalluskonjac),俗称魔芋,又作磨芋,天南星科磨芋属多年生草本植物,中国古代又称妖芋。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。魔芋生长在疏林下,是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡。此外,魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能,这多好处,又感觉外面买的不放心,那就自已动做吧!做好后,我称了称做好的魔芋豆腐大约有g。
用料
黑魔芋粉50g
清水g
食用碱面7g
长筷子一双
白醋半勺
1、锅里烧水至温热的时候开始下魔芋粉,边下边搅拌。
2、煮开后继续煮15分钟,一直持续搅拌,促进膨胀,煮魔芋粉时间一定要煮到15分钟。
3、把食用碱用小半碗开水化开,均匀倒入锅中各个区域用力快速搅拌,大约一分钟,感觉开始凝固,停止搅拌关火,盖锅盖。
4、约十分钟后魔芋豆腐凝结成形。
5、锅中加水及半勺醋,水量没过魔芋豆腐3厘米,用小刀沿锅边划豆腐四周及底部,豆腐即与锅分离。
6、用刀将豆腐划成几块,开大火,继续煮至水开,敞盖,转中小火煮15分钟进一步硬化
起锅,捞出来就可以吃了,魔芋豆腐切开,可以烧炒、炖、凉拌、涮火、烧烤都可以,剩下的没在凉白开里冷藏保
小贴士
1.锅选大点,避免魔芋糊膨胀溢出。最好用长筷子或者长柄勺子搅拌,以免被烫到。
2.直到焖之前,需要一直搅拌,一直搅拌,免得出现疙瘩。
3.第五步,加醋是为了进一步去处碱味,也可不加。
4.若觉得碱味大,将做好的魔芋豆腐浸泡在清水里,可多换几次水。
一、香辣魔芋
用料
魔芋
葱
姜
蒜
泡生姜
泡辣椒
豆瓣酱一勺
生抽
小米椒
做法:
1、魔芋切长条,过水焯一下。
2、葱、姜、泡生姜、蒜泡辣椒切末。锅内倒略多一些的油,三四成热的时候,依次放入姜末、泡生姜泡辣椒末、一勺豆瓣酱、炒至汤汁亮红。
3、倒入魔芋、锅内加水,水要能将魔芋淹没。
4、烧煮5分钟,待魔芋入味,倒入少许白糖提味、淋上味极鲜撒上葱花盛出。
二、凉拌魔芋
夏天来了,炒菜太油腻,就改成凉拌的,吃起来不错!
用料
魔芋g
盐适量
醋
生抽适量
红辣椒油适量
花椒油适量
红辣椒,蒜,葱适量
凉拌酸辣魔芋的做法
1、魔芋切片、切条都可以,辣椒切细圈,蒜拍碎,葱切断。
2、锅内加水烧开,下魔芋煮三分钟,捞出,过凉白开,装盘。
3、醋,生抽,花椒油,辣椒油,蒜、调入碗里,搅拌,倒在魔芋上,芝麻、花生撒在上面。